「もっと美肌になりたい！」
特に女性では、こう思いながらスキンケアをされている方が多いのではないでしょうか。
今よりももっと、お肌の状態を良くする秘訣があります！
睡眠をたくさん摂ること？
ビタミンを摂ること？
運動をすること？
高い美容液を使うこと？
どれも体にとってプラスになることですね。
けれど、それ以外にもあります。
美肌になる秘訣は、なりたい状態を具体的に想像する
そう、【自分がなりたい肌の状態を、具体的に想像すること】です。
「えっー、それだけ？」と思う方もいるかもしれません。
では、お聞きします。
『あなたは自分が理想とする肌の状態を、具体的に想像できますか？』
キメの整った
肌艶がある
血色の良い
いいえ、もっと、具体的に！です。
それを頭の中で想像できますか？
自分がなりたいお肌の状態は、触ったらどんな感じですか？
➡ぷにゅっと弾力がある
近くで見たらどんな風に見えますか？
➡水分が含んでいて、瑞々しい
➡ぷりっと弾力のあるハリがある
具体的に想像するほど、なりたい状態に近づけます。
なりたい状態を想像しながらスキンケアをする
自分がイメージした状態で、洗顔をしてみましょう。
きっと、肌を優しく労わりながら触れようとしますよね。
化粧水をつける時も、美容液をつける時も、念じながら優しくなじませましょう。
なぜ “具体的に” が良いの？
なぜ具体的にが良いのか？
それは、脳の仕組みが関係してきます。
脳には特徴があり、
“現実”と“リアルなイメージ”を強く区別できない
強くイメージした内容は、現実世界で近い形で処理されるのです。
そして、「その状態が当たり前」という前提が作られてくる。
更に加速して、
①具体的に目標をイメージする
➁それに関係する情報だけを優先的に拾うようになる
➂その結果、チャンスやヒントに気づきやすくなる
〇〇になりたい、と具体的に想像したら、脳が勝手に有益な情報を集めてくるんですね。
具体的なイメージで脳を活性化させる！
⇩
なりきる！
⇩
イメージしながら行動を加えることで更に加速！
このように、想像するのってお金は掛からないし、場所も関係なく、誰でもできる美肌術です！
早速、今日からバスタイムを美肌タイムに変えて、どんどんなりたいイメージをしてみましょう。
