「ガタガタしているけれど、この年齢で今更って感じ」

「歯列矯正をしたいけれど勇気がでない」

そんな方に、筆者が歯列矯正をして運気が爆上がりした体験談をお話ししたいと思います。

人と話していてまず目がいくのが【口元】！

口元に自信がつくと、笑顔も運気も爆上がりですよ～◎

30代半ばで歯列矯正し人生上昇！

筆者は、30代半ばで歯列矯正をしました。

その結果、生活がぐんぐんと変化しました。

自分の性格も行動もまるっと変わりました。

自分から笑顔で話し掛けるようになると、

★相手との人間関係が良好になる
★相手に顔を覚えてもらうようになる
★顔を覚えてもらうようになる

さらに、綺麗になった歯並びを大事にしたくなり、

こんな相乗効果もありました。

美容面と健康面、両方にプラスに働いた感じですね。

本音：歯列矯正で大変だったこと

歯列矯正でプラスになった面もありますが、大変だったこともあります。

具体的にあげていきます。

１．費用が掛かる

やはり一番大きいのが【費用面】。

どういった矯正治療をするかによって大きく差がありますが、数十万円から百万円以上と費用が掛かります。

私の歯列矯正はこんな感じです。

大きな金額ですね。

２．見た目が気になる

ワイヤー矯正の場合、見た目が気になります。

上下にワイヤーを入れるため、口が開きにくいし見た目も恥ずかしい。

けれど、すぐに慣れます。

３．歯磨きに時間が掛かる

ワイヤー矯正では、歯磨きにかなり時間が掛かります。

理由は、

・食事のカスがワイヤーに引っ掛かる

・常にワイヤーが口腔内にあるため、虫歯になりやすい

・伸びたワイヤーが引っ掛かり、口内炎ができる

とにかく口腔内の状態が不安定になるため、デンタルケアがめちゃめちゃ大切になります。

４．半永久的に治療が掛かる

ワイヤー矯正期間：２年

リテーナー期間：2年

といわれていますが、リテーナーは2年経過しても睡眠中だけは付けたほうがいいという歯科医もいます。

付ける期間が長引くほど、

・治療代
・付けなければいけないストレス

が重なっていくのも事実です。

それでも歯列矯正をして良かったと思える

デンタルケアは大変な面もありますが、それでも「歯列矯正をして良かった！」と強く思います。

歯並びが綺麗になったことで受ける恩恵が、大きいんですよね。

「もっと私の歯を見て！」と自信がついてきますし、積極的に人と交流をもちたいとも思うようになったり。


私は接客業をしているのですが、マスクなしの顔で自分を表現できるのがとても嬉しい。

マスクで口元を隠す必要がないし、お客様に笑顔を表現できる。

ここでもう一度、歯並び効果をまとめます。

“この年齢だから歯列矯正は遅い”は言い訳

歯列矯正でこういう悩みをよく聞きます。

「この年齢でお金を掛けて歯列矯正をするのは遅いですよね」

「歯並びを綺麗にしても、見せる相手がいない」

この気持ち、とってももったいないです。


誰のためでもない、自分のためにやるのですよ！


“相手に褒めてもらうからやるの？”

“相手に見てもらうためにやるの？”

いいえ、自分のためです。

だから年齢は関係ないのです。

(もちろん、歯の状態によって歯科医から止められた場合は別です)


毎日鏡で自分の顔を見ますよね？その時に、口元を見てげんなりする。


ずーっと死ぬまでこの気持ちが続くとしたら？


このモヤモヤした気持ちと、じっくり向き合うのが大切です。

是非参考に！歯列矯正を始めるまでの道のり

ここからは、私が実際に歯列矯正を始めるまでの道のりをお話しします。

「歯列矯正をしよう！」と思ってすぐ始めるよりも、まずは準備が大事！

こうしたほうがスムーズにいくかも！というポイントを説明しますね。

是非参考にしてみてください！

では見ていきましょう。

いくつかの歯医者で無料相談を受けてみる

「いざ歯列矯正をしよう！」と思ったのなら、まずは複数の歯医者へ行き、歯列矯正の無料相談を受けてみるのをおすすめです。

・現在の自分の歯並びの状況
・治療方針
・費用
・通院年数

など、気になる点を聞いてみましょう。

1カ所ではなくて、複数の歯科です。

なぜかというと、

・院内の雰囲気が異なる
・金額面も多少差がある
・先生との相性
・治療方針の一致

など、歯医者によって自分に合う・合わないがあるからです。

治療となると、長い期間通うわけになるので、目で見て体験して確認してみましょう。

定期健診を受けて現在の歯の状態を診てもらう

歯列矯正を受ける際に、もし虫歯や歯の状態や良くない場合は、そちらの治療が優先となります。


そのため、もし虫歯があったら虫歯が完治してからの矯正になるので時間が掛かる・・・。


そうならないためにも、現在の自分の歯の状態を一度診てもらうことをおすすめします。

歯みがき時間の習慣をつける

歯列矯正が始まったら、歯磨きの時間が長くなります。

私は毎食後、20分かけていました。

このようにいくつものデンタルケア品で歯磨きをしています。

矯正を始める前から、この歯みがき時間に慣れておくのがとっても重要です。

ワイヤー矯正時の食事

ワイヤー矯正をしている時に、「こういう食事はしないほうがいいよ」というメニューがあります。

このような食材は控えたほうが良いです。

事前に知識として知っておくと、心の準備ができますね。

綺麗な歯並びで新しい人生を

本記事では、歯列矯正の絶大な効果と大変な面をお話ししました。

歯列矯正をして思うことは、「歯列矯正の治療は忍耐が必要。けれど、その先に待っているのは新しい世界だ」ということ。

大げさに聞こえるかもしれませんが、私は日々つよく感じています。

現在、整った歯並びを手にして、もっとお客様に笑顔と人との出会いを大切にしていきたいと思っています。

ちょっと気になった方は、お近くの矯正歯科で無料相談を受けてみてくださいね。

睡眠をたくさん摂ること？
ビタミンを摂ること？
運動をすること？
高い美容液を使うこと？


どれも体にとってプラスになることですね。


けれど、それ以外にもあります。

美肌になる秘訣は、なりたい状態を具体的に想像する

そう、【自分がなりたい肌の状態を、具体的に想像すること】です。


「えっー、それだけ？」と思う方もいるかもしれません。


では、お聞きします。


『あなたは自分が理想とする肌の状態を、具体的に想像できますか？』


キメの整った
肌艶がある
血色の良い

いいえ、もっと、具体的に！です。

それを頭の中で想像できますか？

自分がなりたいお肌の状態は、触ったらどんな感じですか？

ぷにゅっと弾力がある


近くで見たらどんな風に見えますか？

水分が含んでいて、瑞々しい

ぷりっと弾力のあるハリがある

具体的に想像するほど、なりたい状態に近づけます。

なりたい状態を想像しながらスキンケアをする

自分がイメージした状態で、洗顔をしてみましょう。

きっと、肌を優しく労わりながら触れようとしますよね。


化粧水をつける時も、美容液をつける時も、念じながら優しくなじませましょう。

なぜ “具体的に” が良いの？

なぜ具体的にが良いのか？


それは、脳の仕組みが関係してきます。


脳には特徴があり、

強くイメージした内容は、現実世界で近い形で処理されるのです。


そして、「その状態が当たり前」という前提が作られてくる。

更に加速して、

〇〇になりたい、と具体的に想像したら、脳が勝手に有益な情報を集めてくるんですね。

このように、想像するのってお金は掛からないし、場所も関係なく、誰でもできる美肌術です！

早速、今日からバスタイムを美肌タイムに変えて、どんどんなりたいイメージをしてみましょう。

毎日の生活の中で苦しいこと

逃げ出したいこと

目を背けたいこと

たくさんありますよね。


「今の目の前に起きている現状を良くしたい！」と思って、

自己啓発のように努力をしている方も多いと思います。

私もしていましたし、現在もしています。


何かあったらノートに書く！

自分の気持ちを言語化する！


「自分はどうしていきたいか？」と、自分と向き合うを繰り返してきました。


そんな中、

物事が上手くいかない時や

気持ちがモヤモヤしている時、

自分と向き合うことも大切だけれど、その前に心と体にとって重要なことがあるんだ、って気づいたんです。

凝り固まった頭と体をほぐすことで潜在パワーを引き出す

それは、

えっ、それだけ？と思う方もいるでしょう。

でも、疲れて緊張状態にいる時って、こんな感じではないですか？

このような身体が凝り固まっている時は、いくら瞑想や体を動かしても集中力は激減だし、リフレッシュはできていない状態なのです。


気づかない内に呼吸も浅くなりがち。

じゃぁ、どうすればいいのか？

特に、自分では手が届かない、背中や肩甲骨部分をしっかりほぐしてもらうことが重要です。

自分に合うサロン選びのポイント

今は、様々な施術サロンがありますよね。

・整体院
・アロマサロン
・頭蓋骨矯正
・骨盤矯正
・リフレクソロジー

ご自身が現在どの部分がツラいかを判断して、それに合う施術を受けてみてください。

自分でマッサージするよりも、他人にやってもらう方が、その人の癒しの波動を受けてさらに体がほぐれていきますよ。

ここでサロンを選ぶ時のポイントがあります！

どういうことかというと、


少し私の体験談をお話しさせてください。

このように自分が実際に施術をしてみて、「んっ・・？？」と違和感を感じるサロンってあるんですよね。


口コミ評価は高いのに、何となくしっくりこない。


この気持ちになると、当然施術も良い結果になりません。


少しでも違和感があると思ったのなら、その場から離れること。

反対に、「心地いいな。癒される・・」と、うっとりするようなサロンもあります。


「このサロンいいな」と思ったのなら、自分と相性が良いということなので、パワースポットに思うと心のエネルギー調整をしてもらえます。



身体がフワっと緊張から解放されてから瞑想やヨガなどを行うと、抜群に集中できますし、その後の睡眠の質もグッとあがります！


本当におススメです。

是非探してみてくださいね。