こんにちは、まりです。
毎日の生活の中で苦しいこと
逃げ出したいこと
目を背けたいこと
たくさんありますよね。
「今の目の前に起きている現状を良くしたい！」と思って、
・瞑想
・ヨガ
・夢ノート
・スピリチュアルや潜在意識の書籍を読む
自己啓発のように努力をしている方も多いと思います。
私もしていましたし、現在もしています。
何かあったらノートに書く！
自分の気持ちを言語化する！
「自分はどうしていきたいか？」と、自分と向き合うを繰り返してきました。
そんな中、
物事が上手くいかない時や
気持ちがモヤモヤしている時、
自分と向き合うことも大切だけれど、その前に心と体にとって重要なことがあるんだ、って気づいたんです。
凝り固まった頭と体をほぐすことで潜在パワーを引き出す
それは、
カチコチに凝っている頭と体をほぐし、十分に睡眠を摂ること。
えっ、それだけ？と思う方もいるでしょう。
でも、疲れて緊張状態にいる時って、こんな感じではないですか？
・寝ても疲れが取れない
・眠りが浅い
・眠いのに寝つきが悪い
・夜中すぐに目が覚めてしまう
・背中のコリが酷い
・頭痛がする
・ストレスで過食に走ってしまう
・目が充血している
・イライラして何事にも気が立ってしまう
➡このような身体が凝り固まっている時は、いくら瞑想や体を動かしても集中力は激減だし、リフレッシュはできていない状態なのです。
気づかない内に呼吸も浅くなりがち。
じゃぁ、どうすればいいのか？
➡自分以外の方に頭や背中など、体をほぐしてもらう！
特に、自分では手が届かない、背中や肩甲骨部分をしっかりほぐしてもらうことが重要です。
自分に合うサロン選びのポイント
今は、様々な施術サロンがありますよね。
・整体院
・アロマサロン
・頭蓋骨矯正
・骨盤矯正
・リフレクソロジー
ご自身が現在どの部分がツラいかを判断して、それに合う施術を受けてみてください。
自分でマッサージするよりも、他人にやってもらう方が、その人の癒しの波動を受けてさらに体がほぐれていきますよ。
ここでサロンを選ぶ時のポイントがあります！
・店内の雰囲気・香り・照明の具合がリラックスできるか
・施術者に違和感がないか
・実際に施術してもらってから体の反発がないか
どういうことかというと、
少し私の体験談をお話しさせてください。
以前に「体が凝っているからサロンに行きたい」と思い、自分に合うサロンを探していた時がありました。
口コミ評価が抜群に良くて、自宅からも比較的近い距離のサロン。
「ここにしよう！」と思い、早速予約をすることに。
施術当日、ワクワクした気持ちでいざサロンへ行ってみると、
何とも言えない違和感が。
・強すぎる芳香剤
・ちょっと煙草に香りも紛れている香り
・店内に入っても一向に施術者が出てこない
・私を見て一言目に、「あぁ・・・。」という対応
・施術中には私の身体に対して文句のようなセリフ
・しまいには「まずは整形した方がいいんじゃない？」という言葉をかけられる
嫌な気持ちのまま施術が終わり、「こんな人に〇万も払わないといけないの？」と、ザワザワした気持ちになりながら会計を済まし、急いでサロンを出ていきました。
このように自分が実際に施術をしてみて、「んっ・・？？」と違和感を感じるサロンってあるんですよね。
口コミ評価は高いのに、何となくしっくりこない。
この気持ちになると、当然施術も良い結果になりません。
少しでも違和感があると思ったのなら、その場から離れること。
反対に、「心地いいな。癒される・・」と、うっとりするようなサロンもあります。
「このサロンいいな」と思ったのなら、自分と相性が良いということなので、パワースポットに思うと心のエネルギー調整をしてもらえます。
身体がフワっと緊張から解放されてから瞑想やヨガなどを行うと、抜群に集中できますし、その後の睡眠の質もグッとあがります！
本当におススメです。
是非探してみてくださいね。
